• Do chleba,  SŁONE,  SZYBKO I ŁATWO,  Wege

    Pasta do chleba ze słonecznika i suszonych pomidorów

    Z czym jesz najczęściej kanapki? Najłatwiej na kromkę chleba położyć plasterek wędliny, ale co w sytuacji, gdy chcesz ograniczyć jedzenie mięsa? Świetnym rozwiązaniem są w takiej sytuacji roślinne pasty do chleba. Istnieje ich chyba nieskończona ilość, bo można ją zrobić chyba z każdego warzywa. Bardzo często ich podstawę stanowią pestki słonecznika. Można je namoczyć lub uprażyć na suchej patelni. Będą się leciutko różniły w smaku, ale obie wersje będą na pewno udane. Do nich wystarczy dodać suszone pomidory razem z olejem i trochę przypraw. Całość możesz zblendować na gładką masę lub mniej starannie, jeśli lubisz jak coś lekko chrupie pod zębami. Fantastycznie będzie smakować z domowym chlebem np. Chleb włoski…

  • Fit słodycze,  owsianki,  SŁODKIE,  SZYBKO I ŁATWO

    Domowa granola na soku pomarańczowym

    Kiedy przychodzą zimne pory roku, częściej mamy ochotę na ciepłe śniadania. Zazwyczaj jednak nie mamy za dużo czasu rano na skomplikowane dania. Idealnym rozwiązaniem będzie w takiej sytuacji domowa granola, którą zawsze możemy zalać podgrzanym, ulubionym mlekiem i szybciutko mieć zdrowe i pyszne śniadanie. Jej przygotowanie nie zajmuje zbyt dużo, robi się na raz dużą porcję, a potem tylko sięga do słoika. Są oczywiście w dużym wyborze jej kupne wersje, ale wiadomo, co domowe, to domowe. Żadnych niezdrowych tłuszczy i zbędnej chemii, a w dodatku możesz skomponować ją z ulubionych składników. Nie trzymaj się więc bardzo skrupulatnie tego przepisu, możesz swobodnie go modyfikować według własnego gustu. Udanych eksperymentów 🙂 A…